Den här boken är en vägledning för dig som lever med långvarig fysisk eller psykisk smärta. Genom insikter, praktiska övningar och mindfulness visar författaren hur du kan påverka din smärtupplevelse och skapa ett rikare liv.

I boken delar Staffan Portin sin personliga resa och erbjuder verktyg som hjälper dig att möta smärtan med ett konstruktivt förhållningssätt. Dessutom ingår ett övningsschema och qr-koder till meditationsövningar online.

Medlemserbjudande
Som medlem i Reumatikerförbundet betalar du 220 kr för boken istället för ordinarie pris på 319 kr. Ange rabattkoden i kassan för att ta del av erbjudandet.